Кожна сигарета «забирає» до 20 хвилин життя: результати дослідження

Кожна викурена сигарета може скоротити тривалість життя в середньому приблизно на 20 хвилин. Таких висновків дійшли науковці у Великій Британії — результати дослідження опублікували в журналі Addiction.

Зокрема, за підрахунками дослідників, одна сигарета «коштує» близько 22 хвилин життя для жінок і приблизно 17 хвилин — для чоловіків. Відповідно, люди, які щодня викурюють пачку з 20 сигарет, можуть втрачати майже сім годин життя щодня.

Провідна авторка дослідження, науковиця Сара Джексон з Університетського коледжу Лондона (UCL), разом із колегами також підрахувала потенційну користь від відмови від куріння. Наприклад, якщо людина, яка викурює 10 сигарет на день, кине палити з 1 січня, вже за тиждень вона може «зберегти» один день життя. До кінця лютого — цілий тиждень, а до серпня — приблизно місяць. За рік це може становити близько 50 збережених днів.

Науковці наголошують: відмова від куріння — один із найефективніших способів покращити здоров’я і продовжити життя. Водночас вони зазначають, що куріння найчастіше скорочує саме активний і відносно здоровий період життя, а не лише останні роки.

Дослідження також підтверджує, що курці в середньому живуть приблизно на 10 років менше, ніж люди, які ніколи не палили. Водночас існують і винятки — на тривалість життя впливають різні фактори: інтенсивність куріння, тип сигарет, вік початку та індивідуальні особливості організму.

Фахівці підкреслюють: кинути палити корисно у будь-якому віці, але чим раніше це зробити — тим більше шансів на довше та здоровіше життя.