27.09.2026 13:292
Нежить, кашель, біль у горлі та температура — типові супутники осені для багатьох людей. З поверненням до шкіл, університетів і офісів кількість контактів зростає, а разом із нею — ризик підхопити респіраторну інфекцію. То які хвороби найчастіше поширюються восени та як зменшити шанси захворіти?
Серед сезонних інфекцій — грип, COVID-19, а також різні віруси, що спричиняють ГРВІ. Наприкінці літа рівень захворюваності на ГРВІ в Україні ще залишався невисоким, однак уже циркулювали різні респіраторні віруси.
Чому восени хворіють частіше
Сама прохолодна погода не викликає застуду — причиною є віруси та інші інфекційні збудники. Восени люди більше часу проводять у закритих приміщеннях і частіше контактують одне з одним, тому інфекції можуть поширюватися швидше.
Щоб зменшити ризик зараження, МОЗ радить регулярно провітрювати приміщення, мити руки, дотримуватися гігієни кашлю та уникати близьких контактів із людьми, які мають симптоми.
Як захиститися
Повністю уникнути зараження неможливо, але ризик можна зменшити. Для цього варто:
- регулярно мити руки або використовувати антисептик;
- провітрювати приміщення;
- прикривати рот і ніс під час кашлю та чхання;
- уникати тісного контакту з людьми, які мають симптоми;
- залишатися вдома, якщо захворіли;
- за рекомендацією лікаря вакцинуватися проти грипу та COVID-19.
ВООЗ уже визначила склад вакцини проти грипу для Північної півкулі на сезон 2026–2027 років. Вакцинація допомагає знизити ризик тяжкого перебігу грипу та його ускладнень.
Що робити при перших симптомах
Нежить, кашель, біль у горлі, слабкість і підвищена температура можуть виникати при різних респіраторних інфекціях. Якщо з’явилися симптоми, варто відпочивати, пити достатньо рідини та за потреби звернутися до сімейного лікаря.
Не приймайте антибіотики самостійно — вони не діють на віруси. Чи потрібні такі препарати, має визначити лікар.
Якщо стан погіршується або виникає утруднене дихання, необхідно звернутися по медичну допомогу.
Прості заходи — регулярне провітрювання, гігієна рук, обмеження контактів під час хвороби та вакцинація за рекомендаціями лікаря — допоможуть зменшити ризик захворіти цієї осені.
